300克 红枣 (干枣挑出坏的，留核，撕开后泡发一夜的重量为300克，
核有助于睡眠，补血，为心脏补充能量)+
300克 桂圆 (干桂圆挑出坏的，撕开，不去皮、核。桂圆肉醒脑，调理头疼、头晕，立杆见影。
果核明目 ，对眼睛非常好)+
50克 红枸杞 (干的挑出坏的，泡发一夜。红枸杞补心、补肾见效快 )+
300克 红苹果 (口感所有人均可接受，润肺、滋养心脏，香味调理失眠)+
300克 红豆 (养心专用品，且养肾补钙，泡发一夜再煮软，放温)+
一把 红玫瑰花 (红玫瑰花补心，芳香养神养眼) +
750升 白糖 +
6升 纯净水
冬天用加热垫，3天左右出桶！